最近開始覺得食欲"明顯變大"
那種感覺很可怕!!
好像我的胃是一個填不滿的無底洞..
大概情形是這樣的：
8:30才剛吃完早餐(一個蛋餅or三明治or漢堡+一杯中豆漿)
一般大約到10:00就覺得餓了
中午12:30才吃完午餐(一個自家帶的便當)
一般大約到2:30就覺得餓了
最誇張的是，今天才剛睡午覺起來1:30竟然就覺得餓了
7:00吃完晚餐
(有時一鍋涮涮鍋or臭臭鍋、有時10顆水餃+一碗湯
吃什麼不一定,但都算吃的很飽)
然後散步回家後再喝一杯棋幫我打的果汁
(通常還會偷吃1.2塊小甜餅乾=_=|||)
但是!!一般在看完大愛台8點劇後就又喊餓了
我真的覺得我是一隻豬!!
我每餐吃的份量也不算少
但是卻"在很短的時間內"又覺得餓了
我整天坐在辦公室 也沒有特別做什麼苦力苦工
但是那種餓的程度就好像我小時候去游完泳
一定要馬上在游泳池外面買條炸熱狗來解飢一樣那麼的渴望啊!!
我知道因為肚子裡的寶貝在急速成長中
所以我需要更多的熱量來供應她的養份
但是以我現在早已"直線上升"的體重
我實在--真的--有夠--擔心再這樣吃下去.....不爆肥也難啊
我到底該怎麼在「無底洞的胃」和「克制體重」之間取得平衡呢？
天啊～在餓的時候到底該不該吃呢？
平常下午我還可以吃個水果或小點心充充飢
但是在晚餐後如果又吃了不就變宵夜了嗎？
已經胖過多了..如果又吃宵夜那不就等於是""完全棄守""嗎？
對於宵夜，我現在是努力克制著完全沒有吃
雖然不吃真的是很餓很餓..
但是再克制似乎也無法阻擋爆增的體重啊
有時想想..實在不知讓自已那麼餓到底為了什麼啊？？
『食欲狂增』也就罷了
但是，竟然，
還有比這件事還要更可怕的事...
那就是我每天吃了那麼多東西進我肚子裡
但是卻沒有同等份量的排出
也就是我開始被『便秘』纏住了
我懷孕前是個正常排便的人
在每天起床後 於固定時間 固定排便 然後去上班
每天週而復始
我曾經以我的正常循環系統引以為傲
但是現在一切都變了..變了..
這一個多月來
我除了不能於每天固定時間排便外
更慘的是大部分是長達"三天"才能排便一次
而且還是"千辛萬苦"才有那麼一次啊
這個情形表示一件事 "input > ouput"
我吃了那麼一大堆 到底都到那去了啊？
有進無出真不舒服
我想全都塞在胃和腸子裡吧...
胃和腸子塞滿了垃圾 一定也擠壓了妹妹的活動空間
我每天都跟妹妹說要多活動
但是自已能給她的活動空間卻是一個小且旁邊圍繞垃圾的環境
我覺得我實在對不起我女兒啊..
除了多散步、多喝水、多吃高纖食物外
為了改善現在"多進少出"的情形
所以這幾天我開始於飯後吃『酵素』幫助消化了
希望能早日見效!!!
要不然我愈來愈大的肚子
可能不只是因為妹妹長大的關係
還是因為有很多的"黃金"在裡面啊
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